بث مباشر
أخبار التعليم
  • مصر
  • Loading...

رئيس مجلس الإدارة
سـعــــد سـليــــم
رئيس التحرير
عبد النبى الشحات

المانجو تساعدك في خسارة الوزن إذا تناولتها بهذة الطريقة
تلعب المانجو دورًا هامًا في علاج العديد من الأمراض والمشكلات الصحية، مثل ارتفاع الكوليسترول في الدم، والسمنة، ومرض السكري.


ويقول خبراء الصحة إن تناول المانجو بكميات معتدلة قد يؤدي إلى إنقاص الوزن، ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية فوائد المانجو الصحية والطريقة التي يمكن أن تساهم بها في خسارة الوزن وذلك وفقًا لموقع "Medical news today".

تحتوي المانجو على نسبة عالية من السكر الطبيعي ومجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن والألياف بما في ذلك فيتامين K، C، A، E ، كما تحتوى على العديد من مضادات الأكسدة والالتهاب.

وبحسب أخصائيي تغذية علاجية تحدثوا للموقع فإن المانجو يمكن أن تلعب دورًا هامًا في علاج ارتفاع الكوليسترول في الدم، وهذا يساهم في الوقاية من مشكلات انسداد الشرايين والأوعية الدموية وأمراض القلب والسكتة الدماغية.

وأوضحت دراسة علمية سابقة فإن الأشخاص الذين تتناول المانجو بكميات معتدلة خلال 12 أسبوعًا، خسروا وزنهم بصورة أسهل، وانعكس ذلك على مظهرهم العام.

وقال الأطباء المشاركون في الدراسة إن تناول المانجو يعمل على تقليل سكر الجلوكوز في الدم، ويساهم في فقدان الوزن.

وأوضحت الدراسة أن المانجو تمنع تكاثر الخلايا الدهنية في الجسم لذلك يمكن اتباع النظام الغذائي الغني بالمانجو للوقاية من السمنة والأمراض المتعلقة بها.







يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل

فاديا كيوان تشيد بـالنقلة النوعية التي تشهدها سلطان عمان في أوضاع المرأة

وأشادت الدكتورة فاديا كيوان المديرة العامة للمنظمة بـالنقلة النوعية التي تشهدها السلطنة في أوضاع المرأة من خلال القيادة الرشيدة والحكيمة للسلطان قابوس بن سعيد. وتتمني منظمة  المرأة العربية مزيدا من التقدم للمرأة العمانية في كافة المجالات، والتقدم لشعب سلطنة عمان رجالا ونساءا. المزيد

مطاعم ميلانو تحرر زبائنها من الضغوط النفسية بفكر جديد 

ووفقاً للباحثين من جامعة أمستردام، فإن علاج العناق أو Hug Therapy يساعد على السيطرة على القلق والاكتئاب والتوتر. وبمجرد الدخول إلى تلك المطاعم ،  يجد الزائر نفسه وسط مناخ مريح وهادئ من الديكو ذي ألوان الباستيل الناعمة المريحة للأعصاب، وانتشار جميع أنواع الدمى المحشوة التي تناسب جميع... المزيد

انفقت مايقارب من 200 دولار فى جراحة تجميلية انتهت بالندم 

ويولد حوالي 50% من الآسيويين دون خط جفن مرئي فوق خط الرموش، ولمعالجة هذه المشكلة الجمالية، طور الجراح الياباني ميكامو في عام 1896 عملية خاصة تسمى جراحة الجفن المزدوجة، والتي أجريت منذ ذلك الحين ملايين المرات. وتعد هذه الجراحة التجميلية الأكثر طلباً في آسياً، وفي بلدان مثل كوريا الجنوبية، تم... المزيد

بطريقة سهلة يمكنك تجنب خطر الإصابة بالخرف 

ووجدت دراسات عديدة أن الشاي قادر أيضا على حماية الدماغ من التلف، ما يقلل من خطر الإصابة بالخرف، كما توصلت دراسة حديثة إلى أن هذا المشروب الساخن يعزز المناعة من خلال إعادة توازن البكتيريا التي تعيش في أمعائنا. ومن المعروف أن جسم الإنسان هو موطن لتريليونات من الميكروبات المهمة للصحة، لدرجة أن... المزيد

اناشيد عربية للاطفال

وقد تم إطلاق لفظ روضة من قبل العالم الألماني فريدريك فروبل حيث تم إطلاقه على مؤسسة تعليم الطفل اللعب والنشاطات الهادفة البناءة . مرحلة رياض الأطفال تعد مرحلة رياض الأطفال من المراحل التي يتم فيها تشكيل الطفل وتطوره شيئًا فشيئًا حتى يستطيع أن يعي الأمور ويحكم... المزيد

اترك تعليق