بث مباشر
أخبار التعليم
  • مصر
  • Loading...

رئيس مجلس الإدارة
سـعــــد سـليــــم
رئيس التحرير
عبد النبى الشحات

احذري الشكولاتة أثناء فترة الحمل.. فيديو
تتضارب الأقوال حول المرأة الحامل وتغذيتها فنجد الجدات يقنعن الفتيات بمضاعفة كمية الطعام بحجة أنها تتغذى



تتضارب الأقوال حول المرأة الحامل وتغذيتها فنجد الجدات يقنعن الفتيات بمضاعفة كمية الطعام بحجة أنها تتغذى هي والجنين، بينما الفتاة في يومنا هذا باتت تقبل على عيادات التغذية للاستشارة والنصيحة من أجل المحافظة على صحتها ورشاقتها، جاء ذلك خلال التقرير الذي اذاعته فضائية الغد حول الاعتناء بصحة المرأة في أثناء فترة الحمل.

قالت الدكتورة أمل حداد، خبيرة التغذية إنه يجب على النساء الحوامل أن ينتبهن إلى إيقاع التوازن بين نوعية الأغذية التي يأكلوها بحيث تحتوي على كل العناصر الغذائية المتكاملة بدون المبالغة في تناول الحلويات أو المأكولات ذات سعرات حرارية مرتفعة، لافتة إلى أن التدخين يضر بصحة المرأة الحامل.

وأشار التقرير إلى أنه لابد من منع الأطعمة المهدرجة والمحمصة والشكولاتة والاملاح في أثناء فترة الحمل، هذا بالإضافة إلى أن ممارسة الرياضة لها فائدة كبيرة في عملية بسط العضلات، مع التركيز على تناول الخضروات والفواكه بكميات مناسبة







يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل

6 نصائح لحماية طفلِك من الأمراض الموسمية

1-كثرة شرب الماء يعتاد بعض الأطفال على عدم شرب المياه في فصل الشتاء، ما يؤدي إلى جفاف مرر الحلق والأنف، الأمر الذي يجعلهما بيئة جاذبة للجراثيم المسببة للأمراض الفيروسية، لذا ينصح بتناول كميات وفيرة من الماء على مدار اليوم. 2-فيتامين سي يجب على الأطفال تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي،... المزيد

استخدم مزيل العرق.. فمات مختنقاً من رائحته

حسب ما ذكرته صحيفة " ميترو" أن الإسعاف تلقت مكالمة من سيدة تستنجد بهم لإنقاذ إبنتها بعد إحساسه بالاختناق وفقدانه للوعي وعدم قدرته على التنفس.  أبلغت الأم الإسعاف على الفور ، و حضر المسعفون بسرعة إلا أن الضحية كان قد استنشق رائحة مزيل العرق بصورة كبيرة مما أصابه بضيق تنفس و من... المزيد

7 أطعمة تسبب انتفاخ المعدة.. احرص على تجنبها

1- الفاصوليا تحتوي الفاصوليا على كميات كبيرة من البروتين والكربوهيدرات المعقدة، كما أنها غنية جدًا بالألياف، فضلًا عن الفيتامينات والمعادن، ولكنها تحتوي على سكريات أحادية تخمرها بكتيريا الأمعاء في القولون، وينتج عنها غازات تسبب انتفاخ المعدة. 2- عدس بجبة من البقوليات التي تحتوي على نسبة... المزيد

قد تصل للعقم.. إليك مخاطر تضخم البروستاتا

يقول الدكتور نبيل أمين، استشاري المسالك وأمراض الذكورة، إن البروستاتا هي غدة تناسلية تقع أسفل المثانة البولية، موضحًا أن كثيرًا ما يعاني الرجال المصابون بتضخم البروستاتا بمشكلات عند ممارسة العلاقة الحميمة، وأبرزها: - ضعف الانتصاب أو عدم القدرة على الحفاظ عليه لمدة طويلة خلال الجماع. -... المزيد

3 نصائح للتغلب على كثرة التبول في فصل الشتاء

أسباب كثرة التبول في فصل الشتاء بحسب موقع "Healthline"، فان الشخص السليم قد يتبول من 4 إلى 10 مرات على مدار اليوم، ويتراوح المتوسط ما بين 6 و7 مرات، ولكن مع حلول فصل الشتاء، يعاني البعض من كثرة التبول، وذلك للأسباب التالية: - عندما تنخفض درجة حرارة الجسم في فصل الشتاء، تقل نسبة... المزيد

اترك تعليق