بث مباشر
أخبار التعليم
  • مصر
  • Loading...

رئيس مجلس الإدارة
سـعــــد سـليــــم
رئيس التحرير
عبد النبى الشحات

أطعمة لتحسين أداء الأطفال الذهني والحركي خلال اليوم الدراسي
قالت الدكتورة مجد الخطيب خبيرة التغذية خلال لقاء لها في قناة الغد إن هناك أطعمة تعمل على تحسين الأداء الذهني والحركي للأطفال أثناء اليوم الدراسي، لافتة إلى أنه يجب تغذية الطفل بالعناصر المفيدة للجسم بدلًا من الأطعمة التي تؤدي إلى فرط النشاط.


وأضافت الخطيب أن وجبة الإفطار لابد وأن تكون غنية بالبروتين مثل الدجاج والجبن والزبادي ومنتجات الألبان التي تمنح الجسم النشاط والحيوية المطلوبة، موضحًا أن الأطعمة التي تحتوي على أوميجا 3 مثل الأسماك و حبوب الفيتامين، تزيد نسبة التركيز والتفكير بطريقة صحية.

وأشارت خبيرة التغذية إلى أن المكسرات تحتوي على الدهون الأساسية التي يحتاجها جسم الطفل، موضحًة أن الأطفال يجب أن يحصلوا على الكالسيوم وفيتامين د، من خلال الحليب ومشتقاته.

وحذرت خبيرة التغذية من تناول الشيكولاته أكثر من 3 مرات في الأسبوع.

 







يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل

الأعشاب البحرية تحمي من أمراض القلب الخطيرة

  وتفيد مجلة American Journal of Clinical Nutrition التي نشرت نتائج الدراسة التي أجراها علماء الجامعة اليابانية، بأن البحوث التي أجراها علماء الجامعة واستمرت 20 سنة، شملت مراقبة الحالة الصحية والنظام الغذائي لزهاء 86 ألف شخص أعمارهم من 40-69 سنة يعيشون في مناطق ذات ظروف مختلفة في... المزيد

3 مشروبات خطر على الجنين .. احذريها

وأشارت دراسة حديثة، تقودها المعاهد الوطنية الأميركية للصحة، وأجريت على أكثر من 1200 امرأة، إلى أن حتى المستويات المنخفضة من الكافيين تشكل خطرا قبل الحمل وأثنائه. وتتعارض هذه التوصية مع أخرى سابقة، قالت إن تناول كوبين من القهوة سريعة التحضير يوميا آمن للحوامل، حسبما ذكرت صحيفة "ديلي... المزيد

خبراء التغذية ينصحون بـ 3 اطعمة لشباب دائم

  للإجابة عن كل ذلك يفيد موقع Lecco Notizie  بأن خبراء التغذية الإيطاليون ينسبون سبب احتفاظ مواطنيهم بـ "شباب دائم" وارتفاع متوسط أعمارهم إلى النظام الغذائي الصحيح المتبع في بلادهم والمتميز بجودة المواد الغذائية. فقد اتضح أن الإيطاليين يهتمون جدا بنوعية المواد... المزيد

البطاطس المقلية تشعل نزاعا وتثير الجدل

وقالت سيسيليا مالستروم المفوضة الأوروبية المعنية بشؤون التجارة خلال مؤتمر صحفي: "طلبت اليوم إطلاق مسار لفض النزاعات أمام منظمة التجارة العالمية في حق كولومبيا في أقرب وقت ممكن". واعتبرت مالستروم أن التدابير التي أعلنتها بوغوتا في نوفمبر 2018 "غير مبررة إطلاقا وتضرّ بالشركات... المزيد

اخطرها إسفنجة المطبخ.. 7 أماكن تتكاثر فيها الجراثيم .. احذريها

وأوضح جيربا، في تقرير نشره موقع "CNN" بالعربية، "هناك جراثيم في كل مكان، ولكن نتحدث هنا عن الأشياء الخطيرة التي تدفعنا إلى استعمال المطهرات والقفازات".     وتابع "على سبيل المثال: فيروسات الجهاز الهضمي، الإنفلونزا، والسالمونيلا، والليستيريا، والخميرة،... المزيد

اترك تعليق