مصلحة الضرائب المصرية
  • مصر
  • Loading...

رئيس مجلس الإدارة
سـعــــد سـليــــم
رئيس التحرير
عبد النبى الشحات

5 أطعمة "سحرية" لنمو الشعر.. صور

 

يعاني الكثير من مشكلات الشعر المتعددة، من بينها تساقطه أو تقشفه أو جفافه، وينفقون من أجل تحسينه الكثير من المال والوقت. قد ينجح البعض، لكن هناك من يخفق في هذه تحقيق الهدف بعد رحلة طويلة.

لكن هناك شيء واحد عليك أن تعرفه، وهو أن مظهر شعرك يتأثر بشكل كبير بالأطعمة التي تتناولها، إذ تتطلب فروة رأسك تغذية ثابتة.

وهناك خمسة أطعمة صديقة للشعر، وفق موقع "ستاندرد ميديا" البريطاني.

البيض صفار البيض يحتوي على مستويات عالية من البروتين والمعادن والفيتامينات المعقدة، التي تحافظ على تجدد مادة الكيراتين في بصيلات الشعر.

وتحفز هذه المكونات نمو الشعر وتجدده، وتضيف إليه حجما وكثافة أكبر. كما أن الدهون الموجودة في البيض تعمل كمكيفات طبيعية، وبالتالي تعطي شعرك القوام المطلوب.

الخضراوات الورقية ينصح الأطباء بتناول السبانخ والكرنب وأي خضراوات لها أوراق وتتمتع بقدر كبير من الحديد الذي هو ضروري لشعرك, فالحديد يحافظ على إمدادات ثابتة من الأكسجين لفروة رأسك وهو أمر أساسي لنمو الشعر.

كما أن الخضراوات الورقية تحتوي على كميات جيدة من فيتامين (أ)، وهو ضروري لتسهيل إنتاج المواد اللازمة لترطيب فروة الرأس.

الأفوكادو هذه الفاكهة، والبعض يعتبرها خُضرة، مثيرة للدهشة، فهي غنية بالبروتين والمغنيسيوم وحامض الفوليك والبوتاسيوم والأحماض الأمينية والفيتامينات وغيرها.

ويقوم فيتامين (هـ) الموجود في الأفوكادو بإصلاح أي ضرر في فروة الرأس، إذ إن تضررها يسبب بطئا في نمو الشعر. كما أن فيتامين (ب) في هذه الطعام ضروري لنمو الشعر.

المكسرات والبذور بذور اليقطين (القرع) والشيا والكتان وعباد الشمس والسمسم، وغيرها من البذور الغنية بالأحماض الأمينية لها دور أساسي في تسهيل نمو الشعر.
الفول السوداني واللوز والكاجو وغيرها من المكسرات الغنية بمادة البيوتين، تلعب دورا كبيرا في جعل نمو الشعر أسهل وأسرع.

الجزر
يعد الجزر، مثل غيره من الأطعمة الصفراء والبرتقالية، مصدرا أساسيا لمادة "بيتا كاروتين"، وهي عنصر غذائي ضروري لصحة فروة الرأس.

والجزر أيضا غني بفيتامين (أ)، وهو مسؤول عن نمو الخلايا، كما أن هذا الفيتامين يحافظ على رطوبة فروة الرأس من خلال إنتاج مادة الترطيب بكميات صحية, وفقا ل سكاي نيوز




يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل

استخدام الخلايا الجذعية فى علاج الحبل الشوكي

قالت لجنة بوزارة الصحة اليابانية، الاثنين، إن علماء يابانيين سيجربون استخدام الخلايا الجذعية المستحثة متعددة القدرات في علاج إصابات الحبل الشوكي.   ووفقا للخطة التي وافقت عليها وزارة الصحة، يعتزم الفريق البحثي المنتمي لجامعة كيو في طوكيو حقن نحو مليونين من الخلايا الجذعية المستحثة... المزيد

صدق أو لا تصدق .. علمت بحملها بعد الولاده والسبب نادر

لم يكن يدور بخلد الفتاة الشابة إيبوني ستيفنسوز، البالغة من العمر 18 عاما، أن إصابتها بصداع سيجعلها تغيب عن الوعي لمدة أربعة أيام، ثم تستيقظ لتجد نفسها قد أنجبت مولودة، دون أن تدري أنها كانت حاملا.   وكانت إيبوني، من مقاطعة مانشستر الكبرى في بريطانيا، قد قررت الخلود إلى النوم في... المزيد

كيف يمكنك حل مشكلة ضياع مفتاحك

يعمل برنامج يحمل اسم KeyHero بمسح وتحميل صورة دقيقة لأي مفتاح إلى التخزين السحابي مجاناً، ليكون ممكناً استرجاعه في أي وقت، ولا يمكن الوصول إليه إلا في مخازن الشركة المعنية بهذه الخدمة وبطريقة غاية في السرية. يتم تشفير هذه الصورة وربطها برقم هاتف أو بريد إلكتروني، بالإضافة إلى عنوان المنزل.... المزيد

بالفيديو... حفل خطوبة يتحول الى معركة بالكراسى.. والسبب رقصة

انتشر على وسائل التواصل الإجتماعي  مقطع فيديو لحفل خطوبة في منطقة البقاع اللبنانية تحول خلال لحظات إلى إشكال ضخم بين المدعوين. وأظهر المقطع قيام المدعوين إلى التدافع والتضارب داخل صالة أفراح مستخدمين الكراسي والطاولات، بالإضافة إلى رمي الزجاجات.   وسبب... المزيد

12 طريقة تقيك من السرطان تعرف عليها

اكدت دراسة علمية حديثه انه يمكن لاى انسان ان يتجنب الاصابة بمرض السرطان بكافة انواعه من خلال قيامه بتناول وجبات معينة بأستمرار  فعلينا الحرص على توفرها على الدوام في مطبخنا. واليك 12 نوع من الوجبات  اولها  إضافة المزيد من الفواكه والخضراوات ذات اللون البرتقالي مثل الجزر... المزيد

3 فوائد سحرية فى الشوكولاتة للحفاظ على القلب

أظهرت نتائج دراسات عديدة أن تناول الشوكولاتة بصورة دورية منتظمة يقلل من احتمال الإصابة باضطرابات القلب المختلفة. ونشرت مجلة القلب الأمريكية (American Heart Journal) مقالا عن فوائد الشوكولاتة في تعزيز صحة القلب. وأثبت أخصائيو أمراض القلب، أن تناول 28 جراما من الشوكولاتة في الأسبوع، يخفض... المزيد

عمرو الليثى يُشيد بمبادرة "طعامك هو طعامى" لأهالى وشباب الزواية الحمراء

  قال الاعلامى د. عمرو الليثى بمقدمة برنامج واحد من الناس على شاشة النهار اى عمل بيخدم الناس لازم نحيية ونشجعة وتابع الليثى واى عمل بيقدم الخير لاهالينا  لازم نقف جنبة وندعمة ونضرب كمان تعظيم سلام لكل اللى شاركوا فية   واضاف الليثى لفت نظرى مؤخرا عن مجموعة من... المزيد

4 أعذار .."أقبح من ذنب"

ثقافة الاعتذار يجب ان يتحلى بها الجميع وعلى كافة المستويات سواء علاقات انسانية او علاقات العمل، ورغم ان اعذار العمل تكون اضطرارية وتستلزم صفات معينة لعل اهمها "القهرية" الا ان هناك اعذارا اخرى يمكن ان يطلق عليها "اقبح من ذنب". .عرض برنامج كلام ستات المذاع على فضائية ON E... المزيد

للمرة الأولى استشاري جراحة يقدم شرح عملي لعمليات السمنة

قدم دكتور " شريف نبيل" استشاري جراحات المناظير و السمنة المفرطة و عضو الاتحاد الدولي لجراحة السمنة ، بمقر عيادته بمصر الجديدة شرح عملي لطرق عمليات جراحة السمنة وكل مايتعلق بها وذلك بحضور ممثلي شركات الأدوات الجراحية الأمريكية ، كريمات تجميل الجروح ووكيل شركة الفيتامينات الاسترالية ،... المزيد

جهات خيرية تستقبل الطعام الفائض من حفل عشاء الأوسكار لتوزيعه على الفقراء .. فيديو

قال الشيف النمساوي، وولفجانج باك، إنَّ ما سَيفيض من طعام حفل عشاء الأوسكار، سيذهب إلى عدة جهات خيرية، لكي يقوموا بتوزيع هذا الطعام الفائض على الأشخاص الذين بلا مأوى.  وأضاف باك، خلال لقائه على قناة الغد الإخبارية، أنّنا لدينا القديم والجديد في حفل عشاء الأوسكار، ولكننا سنحضر 30 ألف... المزيد

مقهى جديد للمكفوفين في بيروت للاحتفال بعيد الحب .. فيديو

«لأنَّ الحب لا يَعرف العوائق.. ولأنَّ الحياة تَستحق عيشها بكل صعوباتها»، يَحتفل المكفوفون بعيد الحب «الفلانتين» كغيرهم من العشاق حولَ العالم، ويحتفلون أيضًا بِانضمام مَقهى جديد في دولة لبنان إلى قائمة المؤسسات الصديقة للمكفوفين وضعيفي البصر.   هيَّ... المزيد

بالفيديو..«خبيرة أسرية» تكشف أساليب السيطرة على نوبات غضب الأطفال

قالت لمى الصفدي الخبيرة الأسرية، إنَّ كل طفل يُصاب بنوبات الغضب من حين لآخر، وإنَّ مهمة الآباء التغلب والسيطرة عليها ومنع حدوثها مرة أخرى، وإنه لن يحدث ذلك بالتصرف بعنف مع الأطفال أو حتى إصدار الأوامر الرافضة لرغبتهم، إذ لن يتجاوز الطفل عن تصرفاته بل سينصرف لبعض الوقت ثم يعود لعناده من جديد.... المزيد

اترك تعليق