هاي سليب
المجموعة المالية هيرميس
  • مصر
  • Loading...

رئيس مجلس الإدارة
سـعــــد سـليــــم
رئيس التحرير
عبد النبى الشحات

5 أطعمة "سحرية" لنمو الشعر.. صور
يعاني الكثير من مشكلات الشعر المتعددة، من بينها تساقطه أو تقشفه أو جفافه، وينفقون من أجل تحسينه الكثير من المال والوقت. قد ينجح البعض، لكن هناك من يخفق في هذه تحقيق الهدف بعد رحلة طويلة. لكن هناك شيء واحد عليك أن تعرفه، وهو أن مظهر شعرك يتأثر


 

يعاني الكثير من مشكلات الشعر المتعددة، من بينها تساقطه أو تقشفه أو جفافه، وينفقون من أجل تحسينه الكثير من المال والوقت. قد ينجح البعض، لكن هناك من يخفق في هذه تحقيق الهدف بعد رحلة طويلة.

لكن هناك شيء واحد عليك أن تعرفه، وهو أن مظهر شعرك يتأثر بشكل كبير بالأطعمة التي تتناولها، إذ تتطلب فروة رأسك تغذية ثابتة.

وهناك خمسة أطعمة صديقة للشعر، وفق موقع "ستاندرد ميديا" البريطاني.

البيض صفار البيض يحتوي على مستويات عالية من البروتين والمعادن والفيتامينات المعقدة، التي تحافظ على تجدد مادة الكيراتين في بصيلات الشعر.

وتحفز هذه المكونات نمو الشعر وتجدده، وتضيف إليه حجما وكثافة أكبر. كما أن الدهون الموجودة في البيض تعمل كمكيفات طبيعية، وبالتالي تعطي شعرك القوام المطلوب.

الخضراوات الورقية ينصح الأطباء بتناول السبانخ والكرنب وأي خضراوات لها أوراق وتتمتع بقدر كبير من الحديد الذي هو ضروري لشعرك, فالحديد يحافظ على إمدادات ثابتة من الأكسجين لفروة رأسك وهو أمر أساسي لنمو الشعر.

كما أن الخضراوات الورقية تحتوي على كميات جيدة من فيتامين (أ)، وهو ضروري لتسهيل إنتاج المواد اللازمة لترطيب فروة الرأس.

الأفوكادو هذه الفاكهة، والبعض يعتبرها خُضرة، مثيرة للدهشة، فهي غنية بالبروتين والمغنيسيوم وحامض الفوليك والبوتاسيوم والأحماض الأمينية والفيتامينات وغيرها.

ويقوم فيتامين (هـ) الموجود في الأفوكادو بإصلاح أي ضرر في فروة الرأس، إذ إن تضررها يسبب بطئا في نمو الشعر. كما أن فيتامين (ب) في هذه الطعام ضروري لنمو الشعر.

المكسرات والبذور بذور اليقطين (القرع) والشيا والكتان وعباد الشمس والسمسم، وغيرها من البذور الغنية بالأحماض الأمينية لها دور أساسي في تسهيل نمو الشعر.
الفول السوداني واللوز والكاجو وغيرها من المكسرات الغنية بمادة البيوتين، تلعب دورا كبيرا في جعل نمو الشعر أسهل وأسرع.

الجزر
يعد الجزر، مثل غيره من الأطعمة الصفراء والبرتقالية، مصدرا أساسيا لمادة "بيتا كاروتين"، وهي عنصر غذائي ضروري لصحة فروة الرأس.

والجزر أيضا غني بفيتامين (أ)، وهو مسؤول عن نمو الخلايا، كما أن هذا الفيتامين يحافظ على رطوبة فروة الرأس من خلال إنتاج مادة الترطيب بكميات صحية, وفقا ل سكاي نيوز






يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل

تعرف على صفات برج الثور.. مع مايا ناجى

وعن صفات برج الثور تقول خبيرة الابراج مايا ناجى: يتميز بشخصيته القويّة، فهو إنسان صبره طويل ، نادراً ما يصاب بالإحباط أو اليأس،  واضافت ناجى : يسعى بخطوات ثابتة لتحقيق أهدافه بنجاح ، فهو إنسان ومخلص في أدائه ودقيق في تنفيذه  الا أنه إنسان عنيد جداً، هو دائماً محب للتملّك... المزيد

شاهد.. كهف الملح.. سحر العلاج من الضغوط النفسية في مطروح

وأضاف التقرير اامصور المرفق أن وجود الوود داخل الملح بكثرة جعل الكهف بمثابة مستشفى لعلاج الكثير من الأمراض النفسية والعضوية، مشيرًا إلى أن عنصر اليود يعمل على زيادة معدلات النمو لدى الأطفال، وإزالة التوتر والضغط النفسي، فضلًا عن المساهمة فى علاج كثير من الأمراض. وأشار التقرير إلى أن... المزيد

فندق للقطط والكلاب "قطاع عام".. والليلة بـ50 جنيهاً .. صور

، ولكن توفر الهيئة العامة للخدمات البيطرية، قسم الفندقة وتحصين الكلاب، التابع لوزارة الزراعة،  للكلاب وجبات وحمامات سباحة بسعر لليلة لا يتعدى الـ50 جنيها, بواحد من أقدم فنادق الكلاب العامة بخدمة جيدة المزيد

فرنسى يملك 100 طائرة حربية.. شاهد.. أغرب مقتنيات حول العالم

وأضاف التقرير أن هناك مواطن ألماني يحمل اسم هانزيورن، يمتلك 50 ألف عبوة جعة من 80 بلدًا، حيث أن يورن يهوي جمع عبوات الجعة من كل البلدان والعصور. وأوضح أن هناك لويجي وهو مواطن إيطالي يملك كل أشكال الأحجار، حيث أنه يهوي جمع الأحجار منذ ما يزيد على 50 عامًا، وهو يعتقد أن لكل حجر معنى وروحا... المزيد

خبيرة ابراج: مواليد اليوم موهوبون وشخصيتهم قوية

واضافت فؤاد عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعى فيس بوك : كما ان لديك اصرار وشخصية قوية، ولديك قدرة على اتخاذ قرارات جريئة. ونصحت خبيرة الابراج مواليد اليوم قائلة: في هذا العام أنت تميل كثيرا للعصبية وسيكون معك كل الحظ إذا استطعت أن تتحكم في انفعالاتك وتظهر لباقة ودبلوماسية... المزيد

اترك تعليق