مصر
  • 29℃ القاهرة, مصر

رئيس مجلس الإدارة

إيـاد أبــو الحجــاج

رئيس التحرير

عبد النبي الشحـــات

البريد المصرى
"استراتيجيات مواجهة الضغوط النفسية"..دورة تدريبية بأمانة شباب مستقبل وطن أسيوط

نطمت أمانة شباب مستقبل وطن باسيوط دورة تدريبية تحت عنوان استراتيجية مواجهة الضغوط النفسية حاضرت فيها للدكتورة نسرين عز العرب احمد  الهوارى مدرس علم النفس وعدد من المتخصصين في هذا المجال وتم توزيع شهادات تقدير في نهاية الدورة .



وقال احمد حسام منياوي ان أمانة الشباب تسعي بكل جهدها في توفير مناخ أمن للشباب خاصة لما يتعرض له من ضغوط في تلك الفترة و منها ضغوط العمل والضغوط الأسرية والاقتصادية والدراسة والصحية وغيرها من الضغوط ومع مواجهة هذه الضغوط نشعر بالتوتر النفسي والذى يؤثر على صحتنا النفسية وقال إن الدورة استفاد منها الشباب وتعلم فيها كيف  يحافظ على صحته النفسية مشيرا الي ان هناك طرق متعددة تساعدنا على ذلك منها استراتيجية الاسترخاء أو استراتيجية تبديل الأفكار السلبية إلى أفكار إيجابية وكيف يكون الفرد مستبصر بطبيعة المشكلة للتقليل من أخطاء التفكير التى تراودنا أثناء مواجهة المشكلة منها أسلوب التضخيم والتهويل للمشكلة مع مكافئة النفس على كل مرحلة يتخطاها الفرد.

 

الجدير بالذكر انه حضر الدورة أ محمد مكي واحمد سعد الأمناء المساعدين لأمانه الشباب بالمحافظة وعدد كبير من الشباب .

 





يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل

اترك تعليق