هاي سليب
المجموعة المالية هيرميس
  • مصر
  • Loading...

رئيس مجلس الإدارة
سـعــــد سـليــــم
رئيس التحرير
عبد النبى الشحات

السهر سبب قوى في ظهور الكرش ..تعرف على التفاصيل

 

يعتبر السهر احدي العادات التي يتبعها أعداد كبيرة في الاجازات وايام الصيف حيث يعتاد الكثيرون السهر حتي الفجر .


وأكد الدكتور باهر السعيد في برنامج الكبسولة علي قناة صدي البلد ان السهر له اضرار عديدة كما انه احد عوامل ظهور الكرش وزيادة الوزن .

وقال السعيد ان الحرق في الجسم يبدأ من 5 صباحا حتي 5 مساءا ، لذلك فان الفطار والغداء والعشاء والسهر يجعل الدهون تتخزن فى الجسم لان الحرق يكون بالنهار .

ونصح الساهر بالاستيقاظ مبكرا لتناول وجبة الفطار في وقت مبكر وتقسيم الوجبات الي وجبات ضغيرة خلال اليوم والامتناع عن الاكل بعد الساعة الخامسة مساءا .

ومن بعد الخامسة مساءا يمكن تناول المشروبات والعصائر الطبيعية، وتناول الفواكة ولكن لايجب الاكل في وقت متأخر .






يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل

خدعوك فقالوا العظم مفيد للكلاب ..اليك الوجبه الصحيه السليمه

  حذرت الدكتورة نهى عبد الرحمن الباحث المساعد بمعهد بحوث الصحة الحيوانية من تناول الكلاب للعظم مؤكدة انه يتسبب فى جرح الامعاء. كما حذرت خلال برنامج كلام ستات المذاع على فضائية ON E من تناول الجلد حيث يتسبب على المدى الطويل فى اضرار للبنكرياس. ونصحت ايضا بتناول الكلاب للسمك... المزيد

شاهد... ذكرى اختراع "الآلة الكاتبة" أول بدائل الخط اليدوي

بعد عناء كبيرة بذله البشر في كتابة ونسخ المخاطبات بعيداً عن الطباعة، جاء اختراع الآلة الكاتبة ليسهل العديد من الصعاب، والتي يحل اليوم ذكرى تسجيل براءة اختراعها، وأوضح تقريراً أذاعته فضائية الغد الاخبارية أن المسكتشف الأمريكي، ويليان بيرت، سجل براءة اختراع الآلة الكاتبة في 23 يوليو 1829.... المزيد

26 متسابقة ينافسن على لقب "Miss Egypt 2019" (صور)

بدأت فعاليات مسابقة "Miss Egypt - بنت مصر" منذ أيام بكاستينج المسابقة التي شارك به نحو 100 متسابقة من بين 2500 فتاة قاموا بإرسال بياناتهن على البريد الإلكتروني الخاص بالمسابقة.     وخضعن المتسابقات لاختبارات أمام لجنة التحكيم التي شارك بها كلاً من دكتورة أمال... المزيد

استشارى يوضح : التقنيات المُستخدمة في عملية شد الجسم بعد تكميم المعدة 

بعد التعرض لإجراء عملية تكميم المعدة يتعرض الجسم إلى حالة من الترهل الملحوظ في الجلد نتيجة إلى إنقاص الوزن بصورة كبيرة الأمر الذي يحتاج إلى إجراء عمليه شد الجسم ولكن ما هي التقنيات المُستخدمة خلال إجراء هذا النوع من العمليات؟  يُشير الدكتور وائل غانم استشاري جراحة التجميل والتشوهات... المزيد

نيويورك تتبنى قانونا "غريبا" لحماية القطط

أصبحت نيويورك أول ولاية أمريكية تمنع إزالة مخالب القطط، وهي ممارسة تثير انتقادات واسعة، وتحظرها بلدان عدة في العالم بينها فرنسا. وكانت مدن أمريكية عدة قد منعت هذه الممارسة المؤلمة للحيوانات لكن لم تقدم أي ولاية على ذلك من قبل. وتحظر معاهدة الحقوق الأوروبية لحماية الحيوانات... المزيد

اترك تعليق