هاي سليب
المجموعة المالية هيرميس
  • مصر
  • Loading...

رئيس مجلس الإدارة
سـعــــد سـليــــم
رئيس التحرير
عبد النبى الشحات

20 نوعا من الاطعمة.. سر علاج نحافة الاطفال


تشكو الكثير من الامهات من نحافة اطفالهن وظهور العديد من الاعراض عليه والتى تمثل لهن قلقا كبيرا مثل شعور الطفل بصداع او دوخة اضافة الى  تساقط الشعر وظهور الوجه بلون شاحب كما يكون تركيز الطفل ضعيفا ويعانى من الخمول.

وتعانى الامهات معهم فى تناول الوجبات الغذائية الخاصة بهم ، لذا ينصح الخبراء بأطعمة معينة يمكنك التركيز عليها لطفلك والتى من شأنها تحسين صحته وهى:

1- النشويات بشكل عام
2- المكسرات لاحتوائها على سعرات حرارية عالية.
3- الشيكولاتة
4- التين المجفف
5- التمر
6- البروتينات الحيوانية
7- الالبان ومنتجاتها
8- البيض
9- البقوليات
10 -الحليب المحلى بالعسل الابيض
11- العسل الابيض
12- العسل الاسود
13- عصير الموز بالحليب  
14- الموز
15- الكزبرة
16- السمسم
17- العنب
18- مشروب الحلبة المحلى بالعسل
19- المفتقة
20- البطاطا المحمرة






يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل

حين تنقلب أدوار الرجل والمرأة.. مقطع فيديو يثير جدلا واسعا

في مشهد غريب، تبادل رجل وامرأة الأدوار، إذ التقطت كاميرا وقوف الرجل محتارا غير راغب في المشي داخل محطة مترو امتلأت بمياه الأمطار، لتظهر امرأة بشكل مفاجئ وتحمله على ظهرها. ووثقت صحفية في مجلة "ذا نيويوركر" تدعى آشلي ماس، المشهد من خلال مقطع فيديو، أعادت نشره صحيفة "مترو"... المزيد

50 عاما على هبوط الإنسان على القمر

انطلقت المركبة "أبولو 11" على متن الصاروخ "ساتورن 5" في التاسعة والنصف صباحا يوم السادس عشر من يوليو 1969، وفي العشرين من ذات الشهر، أي قبل 50 عاما كاملة، أصبحت مهمة "أبولو 11" تاريخية، إذ نجح الإنسان من خلالها في الوقوف والسير على سطح القمر للمرة الأولى. وكانت... المزيد

جلسات توعيه بمركز زيتونه لحقوق الطفل ودعم المرأه

في إطار التوعية بقضايا المرأة المختلفة، عقد مركز زيتونة لحقوق الطفل ودعم المرأة، مجموعة من جلسات التوعية، على مدار شهر، عن (الأمراض المنقولة جنسياً، وسبل الوقاية منها، وختان الإناث، والزواج المبكر)، وأختتمت الجلسات، بجلسة للتوعية بقضايا اللجوء والهجرة غير الشرعية، وتقاطعتها مع قضايا المرأة.... المزيد

العثور على رسالة في زجاجة عمرها 50 عاما بإحدى الشواطئ(فيديو)

عثر طفل أسترالي على رسالة داخل زجاجة تطلب صديقا للمراسلة على شاطئ ناء في جنوب أستراليا يوم الاثنين (16 يوليو تموز) بعد نحو 50 عاما من إلقائها في المحيط الهندي. ووجد الطفل جياه إليوت الزجاجة بين كثبان رملية على شاطئ تاليا في شبه جزيرة إير في ولاية جنوب أستراليا بينما كان والده بول يصطاد.... المزيد

9 مشروبات صباحية تساعد على فقدان الوزن

ينصح خبراء التغذية متبعي أنظمة الحمية الغذائية "الدايت"، بضرورة تناول كوب من المياه الباردة على معدة فارغة، لقدرتها على رفع معدل التمثيل الغذائي، ما يساعد على حرق المزيد من السعرات الحرارية، ولكن هل هناك مشروبات أخرى تساعد على فقدان الوزن، إذا تم تناولها على الريق؟ مشروبات صباحية... المزيد

اترك تعليق