هيرمس
  • مصر
  • Loading...

رئيس مجلس الإدارة
سـعــــد سـليــــم
رئيس التحرير
عبد النبى الشحات

20 نوعا من الاطعمة.. سر علاج نحافة الاطفال


تشكو الكثير من الامهات من نحافة اطفالهن وظهور العديد من الاعراض عليه والتى تمثل لهن قلقا كبيرا مثل شعور الطفل بصداع او دوخة اضافة الى  تساقط الشعر وظهور الوجه بلون شاحب كما يكون تركيز الطفل ضعيفا ويعانى من الخمول.

وتعانى الامهات معهم فى تناول الوجبات الغذائية الخاصة بهم ، لذا ينصح الخبراء بأطعمة معينة يمكنك التركيز عليها لطفلك والتى من شأنها تحسين صحته وهى:

1- النشويات بشكل عام
2- المكسرات لاحتوائها على سعرات حرارية عالية.
3- الشيكولاتة
4- التين المجفف
5- التمر
6- البروتينات الحيوانية
7- الالبان ومنتجاتها
8- البيض
9- البقوليات
10 -الحليب المحلى بالعسل الابيض
11- العسل الابيض
12- العسل الاسود
13- عصير الموز بالحليب  
14- الموز
15- الكزبرة
16- السمسم
17- العنب
18- مشروب الحلبة المحلى بالعسل
19- المفتقة
20- البطاطا المحمرة






يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل

هاني البحيري يشارك بعرض أزياء خيري لصالح "ذوي القدرات الخاصة"

يشارك مصمم الأزياء المصري العالمي هاني البحيري مساء اليوم الثلاثاء بعرض أزياء خيري لصالح جمعية "صوت المعاق ذهنيا" لذوي القدرات الخاصة برئاسة د.أماني عصفور وذلك داخل أحد الفنادق النيلية بالقاهرة.   ومن المقرر أن يعرض البحيري١٠ قطع  من الفساتين لأحدث صيحات الموضة حيث... المزيد

ظاهرة كونية فريدة في سماء المنطقة العربية.. شاهدها بعينك

تشهد سماء مصر والوطن العربي من منتصف الليل وحتى فجر اليوم، وقوع القمر الأحدب المتناقص بالقرب من كوكب المشترى، فى ظاهرة مشاهدة بسهولة بالعين المجردة وهي فرصة مثالية للتصوير. وكشفت الجمعية الفلكية بجدة فى تقرير لها، أن وقوع القمر قرب المشتري يقصد به على قبة السماء فقط فهما ليسا قريبين من... المزيد

صدق أو لا تصدق.. زلزال كل 3 دقائق في كاليفورنيا

قال باحثون في الولايات المتحدة، إن الأرض تهتز جنوب ولاية كاليفورنيا كل 174 ثانية، وذلك من خلال طريقة تحليلية جديدة.   وكشف الباحثون، أن الأرض جنوب كاليفورنيا تهتز 495 مرة كل يوم، ولكن معظم هذه الهزات بسيطة جدا لدرجة أن أجهزة الرصد التقليدية غير قادرة على كشفها، ناهيك أن يشعر بها... المزيد

اكتشاف جديد لعلاج العقم عند الرجال

كشف علماء عن أخطاء في الحمض النووي لدى الفئران، يمكن أن تعيق الحيوانات المنوية، الأمر الذي من شأنه أن يقدم إجابات عن العقم في صفوف البشر، لا سيما لدى الرجال.   أضاف العلماء، أن الفئران المصابة بالعقم تفتقر إلى "جين إصلاح" يسمى XRCC1، وهو ضروري لتنمية الحيوانات المنوية... المزيد

دراسة: لا يوجد فرق كبير بين الأطعمة العضوية والعادية

تصادفنا في كثير من الأحيان ونحن نمشي بين رفوف المحلات التجارية للتسوق، عبارة "أغذية عضوية"، ونجد هذه العبارة على الخضراوات والفواكه والمنتجات المعلبة أيضا. فبماذا تختلف الأطعمة العضوية عن العادية؟   وتختلف أهمية الإجابة عن هذا السؤال باختلاف الأسلوب الغذائي الذي يتبعه... المزيد

زوجة تضع 3 شروط غريبة لحماتها إذا أرادت حمل حفيدها

طلبت زوجة حديثة العهد بالأمومة النصح من رواد مواقع التواصل الاجتماعي بشأن الشروط التي تنوي اتباعها مع حماتها إذا ترغب في حمل حفيدها، مشيرة إلى أنها قلقة حول صحة ابنها. وبحسب وسائل الاعلام الاجنبية “رديت” تتلخص الشروط التي وضعتها الأم لحماتها في 3 طلبات وهي: – ضرورة... المزيد

طائرة كويتية تتعرض لصاعقة قوية أثناء هبوطها.. صور

  تعرضت طائرة تابعة للخطوط الجوية الكويتية، الأحد، إلى ضرر في مقدمتها، أثناء هبوطها في مطار بيروت الدولي، وذلك نتيجة للأحوال الجوية السيئة، وفق ما أفاد مراسل "سكاي نيوز عربية" في العاصمة اللبنانية. ورجحت الوكالة الوطنية للأنباء، أن تكون الطائرة التي كانت تقوم برحلة رقم... المزيد

وجبة الفقراء .. تحتوي على الحديد والبوتاسيوم والفسفور والكالسيوم

  يُقبل كثير من الناس على اللحوم بشراهة، من دون أن يدركوا أن هناك "لحما آخر" أرخص وألذ، ويعد غذاء غنيا بالبروتين، وعادة ما يطلق عليه اسم "لحم الفقراء". ويعد العدس، الذي يعتبر بديلا مثاليا للحوم، أحد الأطعمة الصحية وغير المكلفة، كما أنه يحتوي على العناصر... المزيد

صورة سيلفي مع غوريلا تشعل مواقع التواصل الاجتماعى

  تناقلت وسائل إعلام ومواقع التواصل الاجتماعي صور سيلفي التقطها حارس في حديقة فيرونغا الوطنية في الكونغو. وبحسب موقع "الإندبندينت"، التقط حارس منتزه فيرونغا الوطني في الكونغو هذه الصورة مع اثنين من حيوانات الغوريلا المهددة بالانقراض أثناء تأديته لعمله. وكتب الحارس... المزيد

بالفيديو.. تعرف على فحوصات ما قبل الزواج

  قالت الدكتورة فرح البلوة، أخصائية نساء وتوليد، إن فحوصات ما قبل الزواج أحد الخطوات الوقائية الواجب عملها قبل الإقدام على هذه الخطوة. وأضافت خلال حوارها ببرنامج يوم جديد، الذي يذاع على فضائية الغد، إن الوقاية خير من العلاج، لكن لا زال البعض يتكاسل عنها فيعرض نفسه وأسرته لأضرار... المزيد

نمر يغافل حارسته في منطقة مفتوحة.. وما حدث كان صادما للجميع

غافل نمر سومطري نادر، حارسته، خلال وجودها، مساء أمس السبت، في إحدى المناطق المفتوحة في حديقة حيوان "توبيكا" بولاية كانساس الأمريكية. وأشارت شبكة "إن بي سي نيوز" الأمريكية إلى أن ما حدث كان صادما للجميع، خاصة بعدما اضطر العشرات إلى إغواء النمر وإبعاده عن حارسته.... المزيد

تزوجا في المطار.. والسبب "غريب"

ذكرت تقارير إعلامية أن زوجين أميركيين عقدا حفل زواجهما في مطار بولاية أوهايو الأميركية، مشيرة إلى أن "السبب رومانسي". وأوضح موقع "كلافلاند 19" أن الحبيبين ميشيل بيلو ورون بيترسون اختارا المطار لعقد حفل زفافهما، على اعتبار أنه المكان الذي التقيا فيه لأول مرة. وتابع... المزيد

اترك تعليق