الموضة تقهر السياسة والعولمة !!
الموضة تقهر السياسة والعولمة !!

إصدارات الدار :  موقع الإصدار نسخة   PDF  
فيسبوك فيسبوك
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحرير
جلاء جاب الله
المشرف العام
مجاهد خلف
صحة وجمال
      رياضة الزومبا ..تحرق الدهون وتزيل الإكتئآب
كتبت : ريهام منصور
 

الزومبا هي رياضية راقصه حارقة للسعرات الحرارية و في نفس الوقت تشد الجسم وتمتاز بقدرتها عي التخلص من الضغط النفسي ، لأنك تستطيع أن تلبس ما تشاء تقوم بالحركة أيضا على قدرتك لأنك ترقص

قال الدكتور حمادة سعد اخصائي العلاج الطبيعي بجامعة القاهرة ان رياضة الزومبا تحرق في الساعة ما بين 500 إلى 800 سعرة حرارية

اشار د. سعد الي ان الزومبا رياضة راقصة حيوية يتحرك فيها كل اعضاء الجسم حسب ايقاعات موسيقية لاتينية وغربية مختلفة تبعث في داخله روح النشاط والتجدد، كما وهي نوع رقص حركي مميز يمزج نفسه مع حركات من عالم الإيروبيك التي من السهل تطبيقها.

ويلفت د. سعد الي ان رياضة الزومبا تزيل الإكتئاب بعد ممارستها لمدة ساعة حيث يرتفع مستوى هرمون السيروتونين في الجسم هذا الأمر يساعدك في الإحساس بالراحة والهدوء ويحضّر جسدك لمقاومة الإجهاد والتعب وتقضي على التوتر لأنها تعتمد على الرقص والموسيقى.

 
      wednesday 13/06/2012 15:20     مرات قراءة الموضوع: 4999
فيديو
اقرأ أيضا
 
إنطلاق مبادرة "دوس في الخير" للكشف المبكر عن سرطان الثدى..الأحد المقبل
 
وزيرالصحة : 108 مليون جنيه منحه لعلاج مرضى فيروس "سى" المنتكسين
 
"القومي للأورام" وشركة نقل يدعمان مرضى السرطان
 
سرطان الدم الميلودي من مرض قاتل لمرض قابل للشفاء
 
المصمم وليد عطا الله احلم بالتصميم لفيروز وانتظروا مجموعتي الجديدة
أخر الأخبار
 
دينية البرلمان تصل الوادي الجديد لبحث انشاء فرع لجامعة الأزهر
 
انطلاق المفاوضات السورية فى جنيف ودى ميستورا يقلل من سقف التوقعات
 
إزالة 13 حالة تعد على الأراضى الزراعية وأملاك الدولة شمال الأقصر
 
ضبط 3 أطنان أرز مجهول المصدر وتحرير67 قضية تموينية بالمنوفية
 
مؤشر البورصة يصعد 0.41% فى المستهل
 
الرئيسية
 
سياسة
 
اقتصاد
 
رياضة
 
تعليم
 
الخدمات التعليمية
 
تكنولوجيا
 
حوادث
 
أوتو
 
سياحة
 
صحة وجمال
 
القراء
 
عين على الشارع
 
متغربين
 
الخط الساخن
 
فنون
جميع الحقوق محفوظة © دار التحرير للطبع و النشر - 2015 إدارة نظم المعلومات