الكتـــاتيب.. مشــــروع قومي أم لعبة سياسية

إصدارات الدار :  موقع الإصدار نسخة   PDF  
فيسبوك فيسبوك
بوابة
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحرير
جلاء جاب الله
المشرف العام
مجاهد خلف
  أخر الأخبـــار :
    مصر- أخبار: ادارة الشروق تصدر قرارا مفاجئاً بالاستغناء عن 12 صحفياً    عاجل: أسماء المستوفين للشروط الوظيفية بالنيابة الادارية    حوادث: ضبط تاجرى مخدرات وبحوزتهما 2550 قرصا بأخميم بسوهاج     عاجل: نقل حطام الطائرة الروسية إلى مطار القاهرة    عاجل: مصرع 2 وإصابة آخرين واحتراق منازل فى اشتباكات بين عائلتين بسوهاج    مدارس وجامعات: البحيرة استعدت للنصف الثانى من العام الدراسى    فعاليات: المجلس الثقافى البريطانى يفتتح برنامج الاقتصاد الابداعى فى مصر     مصر- أخبار: وزير الزراعة: السيسي شدد على ضرورة النهوض بأوضاع الفلاح المصرى    مصر- أخبار: وزير الزراعة يفتتح مشروع الاستثمارات الزراعية المستدامة    الرياضة: الانتاج يفوز على الاسماعيلى بهاتريك "جدو"
صحة وجمال
      رياضة الزومبا ..تحرق الدهون وتزيل الإكتئآب
كتبت : ريهام منصور
 

الزومبا هي رياضية راقصه حارقة للسعرات الحرارية و في نفس الوقت تشد الجسم وتمتاز بقدرتها عي التخلص من الضغط النفسي ، لأنك تستطيع أن تلبس ما تشاء تقوم بالحركة أيضا على قدرتك لأنك ترقص

قال الدكتور حمادة سعد اخصائي العلاج الطبيعي بجامعة القاهرة ان رياضة الزومبا تحرق في الساعة ما بين 500 إلى 800 سعرة حرارية

اشار د. سعد الي ان الزومبا رياضة راقصة حيوية يتحرك فيها كل اعضاء الجسم حسب ايقاعات موسيقية لاتينية وغربية مختلفة تبعث في داخله روح النشاط والتجدد، كما وهي نوع رقص حركي مميز يمزج نفسه مع حركات من عالم الإيروبيك التي من السهل تطبيقها.

ويلفت د. سعد الي ان رياضة الزومبا تزيل الإكتئاب بعد ممارستها لمدة ساعة حيث يرتفع مستوى هرمون السيروتونين في الجسم هذا الأمر يساعدك في الإحساس بالراحة والهدوء ويحضّر جسدك لمقاومة الإجهاد والتعب وتقضي على التوتر لأنها تعتمد على الرقص والموسيقى.

 
      wednesday 13/06/2012 15:20     مرات قراءة الموضوع: 4428
فيديو
اقرأ أيضا
 
انتبه.. الكاتشب و المعلبات مخزن للسموم
 
استشارى الجهاز الهضمى والكبد: الإستغناء عن الكاتشب أفضل
 
طبيب يحذر من تناول الأطفال للكاتشب
 
منظمة الصحة العالمية بالقاهرة: لم تسجل اي حاله اصابة بفيروس زيكا
 
تقرير : ظهور الأمراض المفاجىء قد يقتل ملايين البشر
أخر الأخبار
 
ياسيدة النساء
 
مصانع كفر الزيات.. وكارثة تلويث النيل!!
 
يا .. ماما
 
القوة الناعمة.. مريضة أم نائمة ؟!
 
الكتــــــــــــــاتيب وعــــــــــــــودة الـــــــــــروح "1"
 
الرئيسية
 
سياسة
 
اقتصاد
 
رياضة
 
تعليم
 
الخدمات التعليمية
 
تكنولوجيا
 
حوادث
 
أوتو
 
سياحة
 
صحة وجمال
 
القراء
 
عين على الشارع
 
متغربين
 
الخط الساخن
 
فنون
جميع الحقوق محفوظة © دار التحرير للطبع و النشر - 2015 إدارة نظم المعلومات